Yoga Dolce & Stretching
TuttiUn'ora di respiro, allungamenti e movimenti dolci ispirati allo yoga, per sciogliere le tensioni di corpo e mente. Adatto a chiunque, senza esperienza richiesta.
- Martedì10:00–11:00
- Giovedì10:00–11:00
Discipline olistiche
Yoga Dolce & Stretching
La tua pausa: respiro, allungamenti dolci e movimento guidato per sciogliere le tensioni.
A chi è rivoltoTutti · nessuna esperienza necessaria
QuandoMar · Gio
Il corso
Un'ora dedicata solo a te, tra respiro, allungamenti dolci e movimenti guidati dallo yoga.
Per togliere le tensioni di corpo e mente. Senza contorsionismi né posizioni impossibili, senza giudizio. Si parte da dove sei tu oggi.
Respiro
Il respiro diventa la guida: calma la mente e scioglie lo stress.
Allungamento
Muscoli e articolazioni più liberi, senza forzare.
Rilassamento
Ogni lezione lascia il corpo leggero e la mente silenziosa.
Per tutti
Nessun livello richiesto: si parte da dove sei tu, oggi.
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