Postura & benessere

Ginnastica posturale

Riallineare il corpo, sciogliere le tensioni: un passo alla volta verso il benessere quotidiano.

A chi è rivoltoAdulti

QuandoLun · Mer

Calendario

Il corso

Un'attività pensata per migliorare la postura, aumentare la mobilità e ridurre tensioni e dolori muscolari.

Attraverso esercizi mirati si lavora sull'allineamento del corpo, sul rafforzamento della muscolatura profonda e su una maggiore consapevolezza del movimento, per un benessere fisico che si porta con sé anche fuori dalla sala.

Postura
Esercizi mirati per correggere gli squilibri e ritrovare un corretto allineamento.
Mobilità
Più libertà di movimento nelle articolazioni, senza sforzi eccessivi.
Meno tensioni
Si sciolgono dolori muscolari e rigidità accumulati nella vita di tutti i giorni.
Consapevolezza
Un lavoro in profondità che aumenta l'ascolto e il controllo del proprio corpo.

Calendario

Orari